Programme de la marche nordique

Rendez-vous tous les vendredis à 18h30, sur le parking du gymnase du basket  de Vendenheim.
Les chemins aux alentours nous servent de terrain d’entrainement.

Le programme d’une séance : échauffement, parcours entre 5 et 8 km, puis étirements. La séance complète dure une heure trente à deux heures, en fonction du parcours, mais aussi des conditions météorologiques.

Nous organisons plusieurs groupes en fonction des participants et des formateurs, avec des parcours adaptés, de sorte que tout le monde puisse avancer à peu près à son rythme.

A ce programme régulier, s’ajoutent des sorties ponctuelles (actuellement certains dimanches matins) qui nous permettent de tester des parcours plus divers et plus longs.

Vous souhaitez tester la marche nordique? Rien de plus simple. Rejoignez-nous un vendredi soir. Nous mettons gracieusement à votre disposition des bâtons de marche nordique.

Pour plus de renseignements vous pouvez nous contacter par retour de mail,
Jef GOT 06.35.50.73.77 ou par mail : gotjef@yahoo.fr